Письмо обиды (или письмо прощения) – это психологическая практика, направленная на работу с накопившимися эмоциями по отношению к какому-либо человеку. Но при этом при желании можно писать письмо обиды даже к самому себе.
В чем прелесть письма обиды? Все дело в том, что вместо высказывания человеку "в глаза" всего, что у вас накипело, вы выражаете ваши эмоции на бумаге, работая с каждым негативным чувством последовательно.
После подобной практики, проведенной по всем правилам, вам будет на удивление проще общаться со своим обидчиком в дальнейшем или же вы просто выбросите из головы уже распавшиеся отношения, к которым сейчас мысленно постоянно возвращаетесь, теряя силы и время.
Точно так же вы сможете проработать гнев и претензии к самому себе.
Цель письма обиды – дойти до ощущения любви к адресату. Трудно поверить, но после того, как вы выразите все чувства, оно действительно появляется.
Обиды засоряют нашу душу, они будто камни, которые мы несем через нашу жизнь! С такой тяжестью сложно видеть окружающую красоту, строить близкие отношения с родными людьми и самореализовываться, воплощать в жизнь свои мечты!
Поэтому работайте со своими обидами, просите помощи у Рода!
В комментариях напишите, знали ли вы о письмах прощения? Пробовали писать такие письма? Какой был эффект?
Психолог Ирина Ивановна Орда.
Комментариев нет:
Отправить комментарий