бοльше смοтpишь на небο, чем на тο, ктο чем занят и как живет, вспοминаешь тο, чтο вдοxнοвляет вне зависимοсти οт οбстοятельств, не извиняешься, не пοясняешь, не спοpишь, не тpатишь вpемя на неинтеpеснοе и вpеменнοе,
суббота, 31 декабря 2022 г.
Однажды ты пеpестаешь сyетиться
пятница, 30 декабря 2022 г.
А кто всегда поддерживает вас
Ваша группа поддержки
А кто всегда поддерживает вас и помогает вам?
Если в вашем окружении такие люди?
Или они были в вашем прошлом?
Сбудется всё! Даже не сомневайся
Сбудется всё! Даже не сомневайся.
Слабость твоя – силою станет потом.
Бывших друзей просто простить постарайся,
И отпустить вдаль, с наступающим днём…
Сбудется всё! Слёзы иссушит удача.
Устала быть сильной, хочу быть слабее...
Устала быть
сильной, хочу быть слабее...
Железные нервы иметь тяжело...
Ведь слабых по жизни - обычно жалеют,
А сильных с обрывов толкают назло...
Устала быть мудрой, решая проблемы -
Совсем не свои, а каких-то людей…
Дай, Господи, силы заполнить пробелы -
Начать наконец-то жить жизнью своей…
«Позвольте себе роскошь не общаться с неприятными людьми»: красивые цитаты, и ничего лишнего
«Позвольте себе роскошь не общаться с неприятными людьми»: красивые цитаты, и ничего лишнего.
«Корабль не тонет, когда он в воде. Он тонет, когда вода в нём. Не так важно, что происходит вокруг нас. Важно то, что происходит внутри нас».
Знаете, кого невозможно обидеть, сбить с толку
Знаете, кого невозможно обидеть, сбить с толку, подсадить на зависимость от внешних оценок, убить ядовитой критикой, унизить, или подчинить себе?...
Тех, у кого ДРУГИЕ ПЛАНЫ на собственную жизнь...
«Пусть не дрогнет рука дающего» — мудрое стихотворение проникающее в глубину души
Пусть не дрогнет рука дающего,
Бескорыстным пусть будет жест.
Справедливость настигнет лгущего,
И быть честным — не надоест.
четверг, 29 декабря 2022 г.
Упражнения для стимуляции работы мозга. Продолжение
Научитесь различать монеты разного достоинства только пальцами. Упражнение полезно делать, когда вы кого-нибудь или чего-нибудь ждете также можно использовать для этого четки.
Продолжение Новогоднего Дневника Перемен
«Энергетические
вампиры» в вашей жизни
Вспомните пять человек, которые отнимают
у вас энергию, от общения с
которыми опускаются руки. Людей, которые
критикуют любое ваше решение и
в глубине души (а иногда и явно) не
желают, чтобы вы добились успеха.
Притча: Чего у меня нет
Одна дама горестно перечисляла психологу, чего у неё нет: настоящих друзей нет, хорошей зарплаты нет, машины приличной нет, квартиры достойной нет, молодости уже нет… И надежды нет всё это заиметь когда-нибудь.
Притча: Это хорошо
У одного царя был близкий друг, с которым он вместе вырос. Этот друг, рассматривая любую ситуацию, которая когда-либо случалась в его жизни, будь она позитивная или негативная, имел привычку говорить: «Это хорошо!»
Осколки доброты
Осколки доброты
Семья проводила выходной день на пляже. Дети купались в море и строили замки из песка. Вдруг вдалеке показалась маленькая старушка. Её седые волосы развевались по ветру, одежда была грязной и оборванной. Она что-то бормотала про себя, подбирая с песка какие-то предметы и складывая их в сумку.
Хрупкие подарки
Как-то в одно селение пришёл и остался там жить старый мудрый человек. Он любил детей и проводил с ними много времени. Ещё он любил делать им подарки, но дарил только хрупкие вещи.
Как ни старались дети быть аккуратными, их новые игрушки часто ломались. Дети расстраивались и горько плакали.
среда, 28 декабря 2022 г.
Фитнес ума - продолжение
150 минут движения – каждую неделю
Помните, что на активность мозга оказывают влияние и традиционные физические нагрузки.
Исследователи из Иллинойского университета США под руководством Артура Крамера обнаружили, что умеренная гимнастика, всего 150 минут в неделю (или 75 минут высокой физической нагрузки),
Список желаний – продолжение Новогоднего дневника
Список желаний – продолжение Новогоднего дневника
Если после выполнения предыдущего упражнения вам показалось, что вы слишком много времени уделяете чужим проблемам,
то сейчас самое время обратить внимание на ваши собственные желания. Пишите, не задумываясь, и как можно быстрее.
Негативная реакция других людей – это не ваша проблема
Негативная реакция других людей – это не ваша проблема
Упражнения для стимуляции работы мозга.
Нейробика.
Зарядка для ума.
Изо дня в день, выполняя одни и те же действия, нам становится труднее сосредоточиться на
новом: память ослабевает, концентрация внимания падает, новизна ощущений пропадает.
Пушистым хвостиком махая
Пушистым хвостиком махая,
К дверям год Кролика идёт!
Любви, удачи вам желаю,
Пусть счастье в каждый дом придёт!
Незрелая и зрелая Личность
1. Незрелая личность пытается изменить других людей, приспособить их под себя. Зрелая личность пытается изменить себя, перейти на саморегуляцию.
2. Незрелая личность пытается изменить обстоятельства, зрелая — приспособиться к ним.
3. Незрелая личность часто знает, но не умеет. Зрелая личность не только знает, но и умеет. Поэтому незрелая личность критикует, а зрелая делает.
Это просто удивительно
В одном случае вас ждет покой, возможность читать, вязать, вышивать и ухаживать за растениями. В другом - театры, картинные галереи, хорошие концерты и встречи с друзьями, которых иначе вы видели бы редко. Я счастлива сказать, что люблю почти все.
Кто умеет быть счастливым внутри
Кто умеет быть счастливым внутри, к тому придёт и внешнее счастье.
Главное не то, что у нас в руках, а то, что у нас в душе.
Фитнес ума – продолжение
4. Ходите и ездите на работу новыми маршрутами (даже если непривычная дорога будет дольше!), чаще путешествуйте, каждый отпуск старайтесь проводить в новом месте, ходите по музеям и выставкам.
Зачем это делать? Развивается пространственная память и даже увеличивается размер гиппокампа, как утверждают последние исследования физиологов.
Вы и другие Продолжение Новогоднего дневника
Насколько вы альтруист и посвящаете свою жизнь проблемам и заботам других людей?
Не слишком задумываясь закончите предложения.
Притча: Ветер и солнце
Однажды Солнце и сердитый северный Ветер затеяли спор о том, кто из них сильнее. Долго спорили они и наконец решились померяться силами над путешественником, который в это самое время ехал верхом по большой дороге.
— Посмотри, — сказал Ветер, — как я налечу на него: мигом сорву с него плащ.
Притча: Царь и лекарь
У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял — это его лекарь. Более того, если он болел, то лекарства принимал только, когда лекарь собственноручно подаст ему.
Однажды, когда Цезарь не очень хорошо себя чувствовал, он получил анонимную записку: «Бойся самого близкого друга, своего лекаря. Он хочет тебя отравить!»
вторник, 27 декабря 2022 г.
Притча: Трудолюбивый муравей
Жил-был на свете трудолюбивый и жизнерадостный Муравей. Каждый день спозаранку он приходил на работу, где много и продуктивно трудился. Муравей всегда был в хорошем настроении — улыбка почти никогда не сходила с его лица, он был весел и много шутил. Деятельность фирмы благодаря Муравью тоже была успешной.
6 полезных упражнений - продолжение Фитнес Ума
6 полезных упражнений - продолжение Фитнес Ума
1. Включите в работу левую руку (или правую, если вы левша). Пробуйте ею чистить зубы, застегивать пуговицы на блузке, есть суп, печатать на клавиатуре компьютера и писать письма.
Зачем это делать? Активация моторной коры переносится с левого полушария мозга в правое, что благотворно влияет на творческие способности и нестандартное мышление.
Возвращение в детство. Продолжение Новогоднего дневника
Возвращение в детство
Детство — это время, когда мы в наибольшей степени были сами собой:
творческими, креативными, талантливыми и непредсказуемыми.
Те, кто жалуется больше всех, добиваются меньше всех
Те, кто жалуется больше всех, добиваются меньше всех
А давай по Новогоднему закону
Всё ненужное оставим за спиной:
Неприятные звонки по телефону,
В одиночестве прошедший выходной…
Неожиданные беды и потери,
Все болезни, что пришли исподтишка…
Оставим в прошлом этот год
Там, где изрядно помотал он нервы нам,
И отвлечемся, наконец, другими темами –
Жизнь продолжается! Хоть вирус, хоть война...
Отпустим всё, что прежде ранило, и выбросим
Ненужный хлам обид из сердца и души...
понедельник, 26 декабря 2022 г.
Нe ccopьтecь c мaмaми cвoими
Oни cтapeют, мы взpocлeeм, нo жить бeз них мы нe cумeeм.
И кaк бы мы нa них нe злилиcь, «нe лeзь c coвeтoм!», «нe мeшaй!»
«Уйди!», «oтcтaнь!», «нe пpиcтaвaй!»
«Я взpocлaя!», «caмa cмoгу!», «oтcтaнь нe тo я убeгу!»,
«А вы зачем пожаловали в душу? Обычно ищут к телу все подход»
«А вы зачем пожаловали в душу? Обычно ищут к телу все подход»
Замечательное стихотворение о глубине простой женской души.
Мне в душу постучали осторожно
Когда вы станете старше
Вы требуете бескорыстия от других, но это ведь чудовищная претензия: вы хотите, чтобы они пожертвовали своими желаниями ради ваших. С какой стати?
Когда вы примиритесь с мыслью, что каждый живет только для себя, вы будете куда снисходительнее к своим ближним.
воскресенье, 25 декабря 2022 г.
Притча: Так будет не всегда
Однажды один человек, прогуливаясь по улице, увидел сидящего на краю дороги старичка.
— Старик, ты мудрый, скажи мне, вот я не старый и сильный мужчина, но нигде не могу найти работу, у меня сын — бездельник, дочь гуляет, а жена ничего не делает по дому. Как все исправить?
Притча О кувшине и воде
Притча О кувшине и воде
Есть такая восточная поговорка: «Из кувшина в чашку можно налить только то, что в нем было».
Для выполнения забавных упражнений. Продолжение Фитнес для мозга
«почудить», делать ежедневные дела несколько сумасбродным путем,
используя все 5 органов чувств в непривычной комбинации.
Изменения шаг за шагом - Продолжение Новогоднего дневника
Запишите 10 вещей, которые вы хотите изменить в своей жизни
(любых — от прически и цвета лака для ногтей до квартиры или спутника
жизни)
Я слишком занята, чтобы умереть
Я слишком занята, чтобы умереть
Хедда Болгар – уникум. Она дожила до 103 лет и почти до последнего дня принимала пациентов, являясь старейшим членом Американской психологической ассоциации.
Человек, который обвиняет
Человек, который обвиняет в своих проблемах других, никогда не станет хозяином своей судьбы.
Тот, кто обвиняет в своих неудачах лишь себя, изводит себя понапрасну — есть много вещей в этом мире, неподвластных нашему контролю.
Вместо того, чтобы судить, кто виноват, ищи решения проблем, извлекай из неудач полезный опыт и не повторяй совершенных ошибок. Дурак обвиняет других, умный обвиняет себя, мудрый же не обвиняет никого.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)